Vous allez vous engager pour une saison de compétition cross-country ou distance en parapente. Vous voulez vous préparer au mieux en analysant la saison écoulée et construire un programme cohérent pour la saison à venir. Vous souhaitez être assisté au cours de cette réflexion.
Le Mentoring Annuel est conçu pour vous fournir un appui solide et vous accompagner dans cette phase de réflexion et de fixation d’objectifs.
Vous nous contactez, de préférence en fin de saison, pour sélectionner votre coach et mettre sur pied les détails de l’accompagnement . Avec lui vous mettez au point les modalités pratiques de l’intervention et du suivi. Un important travail de réflexion et de formalisation vous sera demandé.
Description détaillée
Format
L’accompagnement se déroule à la fin d’une année sportive, individuellement, avec un coach référent.
Profil de pilote
Vous avez participé à quelques compétitions de distance de niveau Sport ou supérieur. Vous avez déjà réalisé a minima une centaine d’heures de vol et des cross de l’ordre de 30 km.
Vous avez votre brevet de pilote confirmé. Vous disposez du matériel homologué et entretenu que vous souhaitez utiliser en compétition : aile, sellette, instruments, secours, casque.
Programme
Le programme se déroule en deux phases avec trois étapes:
- Première étape: prise de contact, présentations réciproques, expression des attentes et besoins, exposé de la méthode dans un entretien d’1 à 2 heures.
- Phase 1: retour d’expérience individuel en fin de saison par rédaction du document d’analyse.
- Seconde étape: débriefing et retour d’information sur le document d’analyse au cours d’un entretien de 1 à 2 heures.
- Phase 2: fixation d’objectifs et planification en début de saison par rédaction dans un document de synthèse.
- Troisième étape: recommandations et orientations sur le document de fixation d’objectifs et de planification de la saison dans un entretien de 1 à 2 heures.
- Les entretiens sont en vidéoconférence ou appel téléphonique selon convenance, éventuellement en présentiel si les conditions s’y prêtent.
- Les échanges ponctuels pour résoudre des points précis se font par visioconférence, courrier électronique ou messagerie instantanée.
Philosophie
- Accompagner l’athlète
- Être à l’écoute
- Aider à la prise de recul
- Donner les moyens de la réussite
Contenus
- Formulation des motivations et objectifs
- Aiguillage vers les déterminants de la performance
- Identification des points d’amélioration
- Pistes de travail